Consulenza psicologica e psicoterapia

Offro consulenza psicologica e psicoterapia ad adulti e persone anziane. Il mio approccio integra principalmente strumenti cognitivo-comportamentali con attenzione alla storia personale, alle relazioni e alle condizioni concrete di vita.

Il percorso viene adattato alle esigenze e agli obiettivi della singola persona. L’obiettivo è comprendere meglio le difficoltà presenti, ridurre il disagio e favorire cambiamenti realistici e sostenibili nella vita quotidiana.

Quando può essere utile

Può essere utile richiedere un primo colloquio quando una difficoltà emotiva, personale o lavorativa inizia a influire sul benessere, sulle relazioni o sulla capacità di affrontare la vita quotidiana.

• Ansia, preoccupazioni persistenti e attacchi di panico
• Depressione, demotivazione e perdita di interesse
• Stress, burnout e difficoltà sul luogo di lavoro
• Cambiamenti di vita, difficoltà relazionali o periodi di crisi
• Difficoltà emotive connesse all’invecchiamento
• Preoccupazioni legate alla memoria e alle capacità cognitive

Come lavoro

Nei primi colloqui approfondiamo la situazione, le difficoltà principali e gli obiettivi del percorso. A partire da questa valutazione concordiamo le modalità di lavoro più appropriate.

Il percorso può includere l’analisi dei pensieri, delle emozioni e dei comportamenti che mantengono il problema, insieme alla sperimentazione di strategie concrete da utilizzare nella vita quotidiana.

Quando è utile e con il consenso della persona, possono essere coinvolti familiari o altre figure significative. Collaboro inoltre con medici e altri professionisti quando è necessario integrare competenze diverse.

Consulenza per familiari e caregiver

Offro anche consulenza a familiari e caregiver di persone anziane o con disabilità intellettiva, in particolare quando sono presenti difficoltà cognitive, cambiamenti del comportamento o problemi nella gestione quotidiana.

Gli incontri possono aiutare a comprendere meglio la situazione, individuare modalità di relazione più efficaci e affrontare il carico emotivo e organizzativo dell’assistenza.

Modalità, sede e costi

I colloqui vengono svolti prevalentemente online. Gli incontri in presenza a Milano, in zona Turro, possono essere concordati in base alle disponibilità.

Richiedere un primo colloquio

Nel messaggio puoi indicare brevemente il motivo del contatto e la preferenza tra colloquio online e incontro in presenza. Il primo contatto serve a comprendere la richiesta e a valutare insieme modalità e disponibilità.